老小老小，說得就是人老了就像幾歲大的小孩一樣，無論是身體上的還是心理上的，都在退行性的變化，老人家需要無微不至的關懷，更加想得到親人的關心和照顧

抑鬱症的常見原因比如情感受挫、工作學習壓力大、產後得抑鬱症等。老年性抑鬱、焦慮症還是有特別之處。

男性和女性都有更年期，這屬於機體退行性改變的一種症候群；出現的時間段不一樣，反映出來的症狀也會有差別。老年型精神異常比如抑鬱症和焦慮症多與此有關。

在退行性改變中血管壁硬化、彈性變差，脊柱和關節骨質增生，消化代謝功能銳減，以及甲狀腺功能低下（甲低）等都有可能同時出現，也會相互作用。導致老年人生活各方面偏出正常軌道，如果缺少親人或者專人的陪護與情感撫慰，很容易造成不良後果。

天約黃昏，人入暮年。老年階段的生活，對於物質和經濟已不是重點，開心、健康才是追求目標。生理因素導致的情緒變化讓許多老年人如坎如梗，糾結於生死，想不通又難取捨，很容易抑鬱，嚴重者選擇極端，讓兒女親屬傷心悲痛的例子不少，所以家人一定要多抽時間陪伴，多交流，根據身體健康狀況制定合適的旅遊玩樂計劃；切忌用電話和影片報平安代替親身陪伴。生活起居方面注意鼓勵老年人多吃水果，適量運動鍛鍊，不要迷戀保健品，保持樂觀心情。