一般情況下，寶寶吃海苔脆是好的，因為海苔中含有多種微量元素，如鐵、鋅、硒、鈣等，這些元素都與人的生理活動有著密切聯絡。

①鐵是人的造血功能必不可少的

②鋅有助於兒童的智力發育

最主要的還是海苔能幫助寶寶預防貧血，提高免疫力，提高智力等功效。

而且海苔是比較容易消化的食物，可以有利於預防大腸菌，但是海苔中含鹽量高，所以要適當的吃。

吃海苔的好處很多，海苔的營養價值非常豐富，因為長在海邊的岩石上，充分吸收大海里的精華，蛋白質、礦物質、維生素含量特別豐富，其中胡蘿蔔素、核黃素、維生素A、B的含量尤其高；還含有鐵、鈣等大量人體所需要的礦物質，多吃能改善微迴圈，減少癌症和心血管疾病的發病率。海苔是纖維性食物，可以促進腸道蠕動，促進體內毒素和廢氣的排出，保持腸道健康。便秘的人可以多吃海苔，吃多了一定要喝水，其中的膳食纖維會大量吸水，增強糞便的體積，對緩解便秘有一定的幫助

我以前做過波力海苔業務員，基本上工業加工出來的零食都有新增劑。而孩子吃零食肯定都要控制適量範圍，任何東西不能多吃。海苔夾心脆吃起來很香，而且味精放的很多也容易上火。孩子吃海苔夾心脆每次吃少量可以不能多吃。