站軍姿會長高，到目前為止還沒有可信的科學依據，但有些人感覺站軍姿會長高，是什麼原因呢？

1、練習站軍姿的多是青少年，正處在發育期，所以會讓人產生站軍姿就會長高的錯覺，其實青少年即使不站軍姿也會長高。

2、有些人沒練站軍姿的時候，站姿不端正，存在含胸、駝背、斜肩等姿態，透過練習站軍姿，姿態標準了，身體挺拔了，給人的感覺好像長高了。

3、練習站軍姿還可以改變人的精神面貌，練過軍姿的人不僅身體挺拔，而且會精神飽滿，充滿自信，讓人看了會有一種成長的感覺。

站軍姿雖然不會使人長高，但是在健康、姿態、精神、氣質等方面，都對人有很多的好處，所以希望大家有時間，可以按照要領多多練習！

兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張；兩臂自然下垂貼緊，手指併攏自然微屈，拇指貼於食指第二關節，中指貼於褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，抬頭、兩眼目視前方。