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  • 1 # a51972245

    20斤算什麼,我男朋友胖了37斤。我140的我又胖了40斤。最好的辦法叫他陪你減40天我瘦了16斤他塊20斤了。

  • 2 # Shmily存

    那你不能直接說,人都是有逆反心理的,你自己關注著,引導他,而且你要讓你自己變的越來越好,讓他有危機感,你們是在武漢嗎?

  • 3 # 秀春說健康

    我感覺你的廚藝肯定很棒吧?要不然怎麼你男朋友胖了20斤?

    他沒有減肥的想法不要緊,你也不用每天逼著他減肥,先從飲食上幫他調理,葷素搭配營養均衡。每天晚上儘量在七點之前吃完飯,晚飯簡單一些,少做炸的食物,那樣容易口渴,晚上喝水多,也容易胖。炒菜少於煮的和燉菜。

    說自己,感覺胖了想減肥,我看上的衣服都是瘦瘦款,有肉肉穿上不好看。

    這樣他也不好意思說你晚飯太簡單了。

    記住,白天要把一天的喝水量喝得差不多了,晚上也就不會太渴了。

    早起,最好是夜晚,你叫上他跟你一起去跑步,就說自己害怕,他不能不給你作伴吧?

    還有呢?一起貼牆站立,你倆比比誰站得時間長?不打彎的,保持體型的挺拔。

    慢慢這樣做,真得會瘦的,你就誇他:你瘦了,越來越帥了!

    美麗的謊言,希望他以後能理解你的良苦用心。

    花半開最美,情留白最濃。生活裡因為有了一起減肥的經歷,會增添很多小情趣,祝福你們幸福快樂到永遠

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