鼻頭長痘反覆多與內分泌失調有關，抗痘是一個長期的過程，並非一朝一夕，要想趕走惱人的痘痘，必須做好以下幾點：

1.作息規律，不熬夜

2.禁忌酗酒吸菸

3.忌食生冷、辛辣、油膩的食物

4.忌吃香菜，香菜屬於光敏性物質，白天食用香菜還曬了太陽容易出現光敏反應，也就是會長痘。

5.選擇清潔度好，不堵塞毛孔的的天然皂或植物洗面奶。

6.若是有發炎疼痛，還是要選擇醫用的消炎止疼的四環素塗抹。

7.只是爆痘的階段，可以去藥房購買蘆薈膠，蘆薈膠對敏感肌膚很實用。

8.勤換被褥多晾曬，尤其是枕套，我們的床才是蟎蟲滋生的溫床，蟎蟲感染也是痘痘的元兇。晾曬時有條件可以噴一下清蟎的產品，效果更好。

9.痘痘雖然很惱人，請不要輕易去擠，以免好了之後留下痘印。

10.多運動多排汗幫助面板排出毒素。

11.多吃水果和蔬菜。

12.一定要內服調理的話，推薦巴馬舒經茶。

最後，祝愛美的你，重塑最美的自己。