無非就是脾氣虛或者脾陽虛兩種情況

脾氣虛就是長期飲食失調，勞倦內傷，久病體虛，導致脾胃氣虛，不能納受水谷和運化精微，而導致便溏

脾陽虛常因飲食生冷，中陽虛寒或久病體虛，或體衰腎陽不足，不能溫煦脾土，運化失常，而致便溏濡洩

人體的消化體統是由消化道和消化腺兩個部分組成。食物經過消化道，在各種消化腺的分解乳化作用後，食物進行人體的消化吸收過程，未被吸收的殘渣部分，消化道則透過大腸以糞便形式排出體外。

正常大便呈黃色或棕色，圓柱狀。糞便顏色會隨著吃的食物而發生變化。正常排便一天一次或固定3-4天排便一次。

如果一直都很有規律排便，突然有一天習慣改變，建議去醫院做個檢查。特別是腸鏡檢查應該放入體檢常規內。現在的生活環境、飲食習慣、生活習慣導致人體攝入高蛋白質高脂肪高膽固醇食物過多，人體腸道負擔太重，導致近年來胃腸道癌症發生率高很多。

在消化內鏡室見過太多晚期腸癌病人，錯過太多治療機會，強烈建議體檢的時候把胃腸鏡檢查也做了，如果沒有問題，那麼可1-2年或2-3年檢查一次。