唉聲嘆氣，有時是身體壓力過大而產生的一個現象。當然對旁人不公平，因為誰也不喜歡和一個怨婦及煩惱的人共處……。當我壓力是，是唱歌，唱歌可以釋放心中的壓力，而且唱歌也是一種專心學習的方式，讓自己暫時忘記煩惱，而專心演唱，做到心腦隨歌走，讓自己進入角色，演唱好每一首歌！這是一個非常棒的方法一放鬆！

唉聲嘆氣不能解決心理壓抑問題。

就像是感冒了咳嗽一樣的反應。咳嗽只是讓嗓子好受一點，嘆氣只是讓肺部稍微舒暢一點。僅此而已。

但要注意的是，不要在身邊有人的時候唉聲嘆氣。那會影響身邊人的心情和狀態。特別是關心在意你的人。

真正解決壓抑的問題是搞清楚為什麼而壓抑，並且想辦法解決問題。解決不了的就自己想開點，想開了就不壓抑了。

改變不了世界只能改變自己。

唉聲嘆氣不能解決心裡壓枊。相反正是壓力過重，煩心事太多得不到排斥的一種反應。唉聲嘆氣太多要增加誨氣，會傷了人體的元氣。有這種毛病的人一定要開啟心扉，調整情緒，多想些開心事丟掉那些煩惱的事。要深呼吸，排出誨氣。讓正氣添滿心胸！興高采烈的樂觀的對待每一天每一件事。當你每天都是快樂時，你會改變唉聲嘆氣這種壞毛病！