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1 # jkbb哈哈哈
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2 # 521瑞瑞carry
因為現在生活壓力越來越大，而且我們每一天都需要面對不同的人物，說不同的話，導致我們的精神崩潰，一個男人，屬於他的那幾秒鐘，只有回到家，在車上默默的點一顆煙，所以。壓力大才會造成現在的結果
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3 # 辛視野
戒菸難，難點很多，都是相互相依的，戒菸其實很簡單，如果他接觸的朋友有煙友，戒菸當中看到別人抽，心裡就難受，當靠近聞到煙味後就更是抵擋不住。
毅力不是很大的人想戒菸就需有以下幾點，看不得別人抽，聞不得煙味，遠離菸民，身上不能有錢
因為吸菸會使大腦產生多巴胺等讓人興奮的物質，說白了它就是一種慢性毒品，會讓人產生依賴，一旦戒斷，大腦就會發出訊號：你需要抽菸來分泌多巴胺，這時就會有焦慮不安等症狀，老菸民可能有更強烈的反應，其實吸菸百害無一利，我也是個三年的菸民，戒了快三個月，我覺得沒有很難受，我跑步跑了一個月，運動也會使人產生多巴胺，但你有壓力焦慮的時候不妨去跑步，你想靠吸菸放鬆只會越抽越多，吸菸不會給你帶來安全感，或者幫你放鬆，這也取決你的認識，當你找不到理由吸菸你就會放下手中的煙。最後我推薦一本書《這本是讓你戒菸》，各位珍愛生命啊！