有些人戴口罩時間長了，面部面板會出現壓痕、破皮現象，還有部分人甚至會出現紅斑、丘疹、瘙癢等過敏症狀。根據出現的不同問題，可以採用以下應對方法。

1.佩戴鬆緊合適的口罩。對一般人群來說，低風險暴露時佩戴一次性醫用口罩。非耳掛式口罩如綁帶式，也可減少對耳後面板的摩擦及壓力。

2.佩戴時間不宜過長，如衛生條件允許，2-3小時摘下口罩或適度變換口罩位置使區域性減壓。

3.佩戴前可以區域性塗抹潤膚劑，減少口罩邊緣摩擦對面板的刺激。

過敏體質者，佩戴前應瞭解口罩材質，避開過敏成分，同時避免使用偽劣產品。在非感染風險場所（人少的公園、草地、林間等）可以不戴口罩，讓面部透透氣，也讓口罩內層的溼氣能及時散發。口罩久戴變得潮溼時，要及時更換口罩。

這次新冠疫情，全華人民都戴口罩，也都遇到了同樣的問題，口罩帶久了就會很難受。我自己的感覺是鼻子癢癢，喉嚨也癢，也不敢咳嗽，本人帶眼鏡，會起霧，確實很難受。但是新冠在眼前，該做的防護還是需要的，利人利己。兩條建議，帶一段時間後，找個沒人的地方釋放一下自己，另一條建議就是在家辦公，別出來了。如果條件不允許，必須帶口罩，我覺得嚼個口香糖也是個不錯的緩解方式。