元氣，我們換句話說就是身體底子不好，身體差了，那麼精氣神都看起來像沒有或者很差，血虛臉上看起來發黃萎靡，發黃，看起來一臉病容，這種情況很多。

心有所思，則精有所耗，神無所歸，氣無所附，百病生焉。——現代中醫學家·秦伯未《清代名醫案精華·馬培之醫案》

大家都知道，腎在中醫當中非常重要，《黃帝內經》說：“腎主藏精，腎主志。腎為做強之官，技巧出焉。”這裡說的“精”不僅僅是指男人的精液，而是人體的物質基礎。腎精充盈的人，體力好，腦力也好，元氣充足。

元氣及先天之氣，是生命源動力，元氣由父母之精所來，由後天水谷的精氣和自然清氣結合而成陰精與活動能力，相當於我們常說的新陳代謝。

元氣敗傷，我們的生命能量就變低，很多毛病隨之而來

《景嶽全書 ·痿證》日：“元氣敗傷，則精虛不能灌溉，血虛不能營養者，亦不少矣。”強調了元氣虧虛致痿。“氣者，人之根 本也”，“正氣存內，邪不可幹 ”，正氣是維持人體生命活動最基本的物質。

正氣充足，體質強盛，則肌肉充實，氣血充足。

正氣不足，人體四肢肌肉活動則缺乏物質基礎，筋肉缺乏濡養，機體的衛外功能也減弱，外邪則易乘虛而入，正氣無力抵抗，久病不愈而生痿。