吃生薑具有防止噁心、止嘔吐的作用，如果有由於某些運動而引起的“運動適應不良症”，吃點生薑就可以使其得到緩解。有研究證明，生薑乾粉對因運動引起的頭痛、眩暈、噁心、嘔吐等症狀的有效率達90%，且藥效可持續4小時以上。民間用吃生薑防暈車、暈船，或貼內關穴，有明顯的效果，因此而有“嘔家聖藥”之譽。

吃生薑或者喝姜水，最好和一些其他輔助材料一起煮成薑湯是效果最好的。

生薑是傳統的治療噁心、嘔吐的中藥，有“嘔家聖藥”之譽。

因胃腸不適、口腔異味等引起的噁心，欲嘔等不適時，可早晨含四五片薑片來解決。含姜的方法是：每天切四五片生薑(切得像厚紙一樣薄，切得太厚，很辣)，放在碗內。每天早上起來，先飲一杯開水，再用開水衝到盛有薑片的碗中消毒處理，然後將薑片放在嘴裡慢慢咀嚼，含10～30分鐘，將薑片咬爛，讓生薑的氣味，在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。

民間還用吃生薑或貼內關穴，防暈車、暈船或其引起的嘔吐有明顯的效果，方法是取新鮮生薑1片，貼於神厥穴(肚臍)，用傷溼膏蓋貼，同時將傷溼止痛膏貼於內關穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含一片鮮姜，也有一定的預防作用。