主要是因為身體內脂肪的含量比較多。才出現的這種表現。

脂肪的含量多了，但是它的密度比較低，所以體重也要輕一些。適當的鍛鍊身體，增加肌肉含量，就會有形體上的改變。

身上的肉是軟軟的，是脂肪吧。脂肪是可以透過有氧運動消耗的，胸部瘦成排骨，是沒有肌肉，要透過無氧運動鍛鍊。

其實就是運動少了，缺乏運動身上的肉鬆弛了。

適當鍛鍊，合理健身，會達到你想要的完美體形的。

祝好！

首先是你的肌肉含量較低，皮質和脂肪含量較高，體脂肪要透過合理飲食控制，再加上力量訓練，大家都知道肌肉是很結實緊緻的下邊有圖為證男女體脂肪含量

首先我們減肥減的不是體重，減的是脂肪。做過多的有氧運動可以讓你的體重下降，可以讓你瘦的很快，但是這是毫無保障的瘦，毀自我的瘦！根本原因是在於提高代謝，所以為什麼提倡要去做力量訓練，第一它不僅不會讓你身上的肉軟軟的，還會讓你的肉緊緻，第二透過做力量訓練去增長肌肉，提高代謝，才會幫助你更好的去消耗脂肪。第三，你會更顯年輕，身材不會走樣，還有就是飲食，不存在，不吃或者少吃。如果你要瘦身，建議把一天的米飯放在你訓練前後吃。