送《紅星照耀中國》、或《閃閃的紅星》、或《雷鋒的故事》、或《紅巖》、或《鋼鐵是怎樣煉成的》，這些書才是救人之書。

我見過一個案例，大人帶孩子去了農村，租了院子，養的小動物小兔，狗狗，鴨子等，在院子附近種了些蔬菜，每天白天他們就是去村裡趕集，騎自行一家人在鄉村的田園裡快樂的小青蛙，忘我的田園生活，晚上，父母寫一些稿子來維持生計，兩年兩孩子好了，七八歲的樣子。如果是大孩子我覺得運動會好點。

是哪一個階段的學生呢？又是什麼症狀的抑鬱質呢？小學、初中階段的學生，不建議看，因為無論什麼書，效果都不明顯。如果是悟性較高或者高中以上的，看一些書有好處。

第一，醫學基礎類的書

此類書是讓患者樂觀瞭解抑鬱症的原理，提高對抑鬱症的認知，丟掉不切合實際的幻想，避免在康復過程中誤入歧途。不過這種書最好推薦給高中以上學生，並且是悟性較高的學生。因為此類書籍實際上屬於醫學科普書，需要有一定的生物學基礎，這樣理解起來更快，更容易被讀者正面利用。需要注意的是，推薦此類書是有風險的。因為很多人抱著治病的心態閱讀這些書，會和書中的種種案例相對照，然後自我診斷各種症狀，甚至獲知更多以前不知道的名詞，自認為自己症狀更嚴重，加重心理負擔，不利於康復，適得其反！

第二，改善認知類的書

抑鬱症患者，包括有抑鬱質的人，在瞭解抑鬱症的原理基礎上，靠灌輸心靈雞湯是沒用的，必須有科學的方法。抑鬱質和抑鬱症的根源在於認知問題，除了有專業的醫生做心理治療，自己不能盲目瀏覽一些自我治療的書。原因有兩個，一是沒用，二是看不到希望後容易自暴自棄。但是改善認知的書可以看，推薦《生命的重建》系列，僅看第一本就夠了。作者是美國心理健康女作家露易絲，作為親身經歷心理疾病的人，露易絲的理念對讀者的悟性提高絕對有很大的幫助，看完之後絕對值得珍藏！同時，《森田療法實踐》也值得閱讀，作者本身也是心理疾病患者，雖然作者患的是強迫症，但是強迫症和抑鬱症（質）是一對兒不可分割的兄弟，基本上是都有對方的影子，甚至很多人是兩症並存。這兩本書都讓人從思想深處感悟生命的本質，解決“授人以漁”的根本方法論問題。

第三，優質的傳記或專訪

抑鬱症選擇休學是科學的，但是一定要積極的尋找專業醫生治療，自行在家坐等康復是不靠譜的。

帶著他跑步吧，最大化治癒。會早起早睡，積極起來Sunny起來，跑步時會思考，他要做什麼，會有規劃。心理學書籍最好，也許他不會去接受去看。心理學書籍看的多了，什麼問題都能解決

我覺得《瓦爾登湖》挺適合他。這是一本寧靜、恬淡和充滿智慧的書。講述了梭羅獨自一人在距離康科德兩英里的瓦爾登湖畔的自己建造的小木屋裡生活了兩年零兩個月的所見所聞以及在此期間他的許多思考。

梭羅在湖畔過著極簡的生活，透過自己的勞動維持著生活。關於生命的意義，關於生活的自然趣味，關於愛 ，都在他安靜的敘述中流露出來了。讀這本書時浮躁的心慢慢安靜下來，信念和力量在心底默默滋長。相信這些對抑鬱症患者會有一定的治療作用。

我兒子高中壓力大，有點抑鬱，他自己就買了許多漫畫書，轉移注意力 ，班裡許多同學都傳著看，最後都很好，高考都挺順利的，不知道有沒有用

莫要送書是對的。一千個讀者有一千個哈姆雷特。難受那會看什麼都是悲觀的，看個喜劇都能羨慕得要命，然後想想自己，更痛苦了。

我覺得《鋼鐵是怎樣練成的》，餘華的《活著》，《霧都孤兒》《孤星血淚》《悲慘世界》《魯濱遜漂流記》，這些都是自我挑戰，客服困難，有著堅定的信念的故事，好書真的很多，抑鬱症是很難找到自己的突破點的，有一本好書也許就是開啟心靈枷鎖的那把鑰匙，能讓人豁然開朗，明白活著的意義，希望您的學生早日康復！

你說想送他書我特別感動和支援，因為這才是解決問題的正確方法。

每次這種情況都看到人幾乎只會說看醫生吃藥，跑步，運動，但那些都是治標不治本的。

人生也許會很長，這次吃藥，下次呢？要吃到什麼時候呢？

我見過一個孩子，到現在吃了四年了。

還有一個朋友的親戚，五年前診斷的然後各種看，已經不能工作了，醫生就是開藥。但她沒有吃。就是覺得不能從根本上解決問題，還怕依賴。

後來朋友帶她去做些修行，學習，調整自己的認知。去年已經上班了。今年也沒有復發。

抑鬱是告訴他現在的思路錯了，這是個蛻變的機會。改變精神細胞，改變自己認知世界的方式，才是根本的辦法。

其實有很多書都特別的好，一下子就想到這幾本《苦才是人生》，《人生這齣戲》，《荒漠甘泉》，《積極思考的力量》。

願這個孩子和所有抑鬱的孩子早日走出陰霾，Sunny開朗！

遇見未知的自己 這個是真的不錯，作者自己當時好像就抑鬱她把自己抗病的心得，用另一種方式表達了出來。。。

請告訴他，他的情況不是最糟糕的，你見過比他糟糕得多的情況。一切都會好起來的。送旅遊之類的書，鼓勵他多走走看看，轉移注意力。

鐵臂阿童木，這是我憂鬱時除了打兩趟白鶴亮翅的螳螂拳，我最愛的動漫了。

不要想著有教育意義什麼的，要選擇他喜歡的書，他能看進去的書。我家就有一個這樣的，我從一本她願意看的漫畫書開始，和她交流書裡的內容，交流的話題慢慢增多，只要願意溝通，那一切都會慢慢變好，現階段看還算順利。

這個孩子很喜歡看書麼？投其所好吧！

送一本《人間失格》吧，積極向上充滿正能量的書。

送書就是送輸，沒用。有病就要吃藥，要面對現實。

抑鬱症是看不進書的，多帶孩子運動吧！重點還是去醫院看下，我有個學生也休學了，住院治療效果很好！

應該簡單說明一下孩子的年齡或學齡

夏山學校，不一樣的世界，可能就不會有抑鬱這一說了

買故事書等輕鬆的故事書，或者情節精彩的，結局為歡樂的書籍。