你先聽VOA.VOA速度比較慢，注意發音以及句子的結構，對練習口語會有很大幫助，基本聽懂了，看一些美國電影，最後看國外電視直播，儘量模仿。需要不少時間，看你能不能堅持

我認為只要有恆心，堅持聽下去，一定會有進步。學習的進步就像人長個子，短期內很難察覺到進步。父母天天在孩子身邊，很難察覺到孩子的成長，但春節回到老家，爺爺奶奶一見面，就說孩子長高了。練習英語聽力也是同樣的道理，只要你能夠堅持聽，每天抽一段時間練習聽力，就一定會有收穫。很多人學習一段時間，以為沒有進步，就開始灰心喪氣，然後就放棄了。其實只要你開始了，在不知不覺中就有收穫。但持之以恆，堅持不懈地做下去就沒那麼容易了，做任何事最難的就是堅持，但成功的人都是堅持到最後的人。

有恆心，能堅持就成功了一大半。如果能堅持，每天也不用花太多時間，每天聽半個小時，堅持聽上一年，你的英語聽力一定有一個質的飛躍。

當然，做任何事都要講究方法。練習英語，也應該從易到難，從淺到深，從慢到快，不能操之過急。