原生家庭給予每個人的影響，只是人生的一個階段，不足以影響你的一生，真正影響你一生的卻是你自己的想法、看法和做法。

先從改變想法開始，從改變想法去改變看法，從改變看法到改變做法，從那些負面的固有的思維模式跳脫出來，你會擁有不一樣的生活、看到不一樣的世界。換個角度看世界，世界是美好的，內在也是美好的。

首先你要學會經濟獨立。經濟基礎決定上層建築。找一些自己力所能及的工作。然後與原來的生活狀態脫離開來。第二你要有一個新的生活圈子。當然要避免無意義的社交。你的新生活圈子不要是因為你們有共同的經歷在一起互相勉勵才聚在一起的。有著相同經歷的人都會有相同的悲傷，這樣的一群人在一起負能量一定會大於正能量的傳播。你現在需要的是告別過去的自己所以不要老是拿著以前的經歷自憐自艾。所以你的新圈子一定要是與自己有共同愛好或者共同理想的一群人。第三是確定自己新的生活目標。你要記住有了理想，有了目標才是你讓自己過得更加充實的基本基礎。在追求目標實現的過程中你會很忙碌但是會很快樂。第四是學會放下。等到什麼時候能坦然的面對自己的過去什麼時候就放下了。愛的對立面重來就不是恨。因為恨也是一種情感。真正的放下是冷漠，淡然。