並不是整個孕期都需要補鈣的，懷孕分為孕早期，孕中期和孕晚期，孕早期的時候，如果母親體內不缺鈣，是可以不用補的，到中期和晚期的時候，由於胎兒發育比較快，增長迅速，如果孕婦缺鈣會導致胎兒發育遲緩或胎兒較小，可以適當的補充鈣質。

懷孕女性在4-6個月的時候補鈣最為合適，這個時期胎兒的牙齒和骨骼已經開始發育，孕婦對鈣的需求量每日大概為1000毫克。而在人們正常的飲食中能夠攝入的鈣質為400毫克左右，滿足不了日常的鈣質需求，所以建議孕婦從第四個月開始可以補鈣。

一般來說女性在孕早期的前三個月是不需要特別補鈣的，因為食物中的鈣物質基本上能夠保證孕婦身體機能的正常運轉。而且早孕期胎兒還沒有成形，對母體的鈣質需求量也不大。孕早期的女性可以多喝一點牛奶，豆製品和蝦皮即可。

懷孕期間的媽媽補鈣一定要遵循醫生的指導，不要自己妄下決定，這樣很有可能會對孩子造成影響，在正確的時候補才是最重要的，而不是要求多。

孕期是需要補鈣的，因為嬰兒的生長髮育是需要吸收寶媽身體裡面的鈣元素的，所以是需要補鈣的，家長可以透過喝淮菇甘末來補鈣。