這個好像沒有吧，戒菸與睡覺關係不大。我身邊好多人戒菸後，沒有聽說有誰睡不著覺的，倒是吃飯多了，體重增加的多了。

這是因為你的大腦和中樞神經在抗議，因為它們不習慣沒有尼古丁的刺激。

眾所周知，吸菸成癮實質上就是尼古丁成癮，這是一種神經毒素，進入體內後會不停的刺激著吸食者的中樞神經系統，讓其產生解除疲勞、振作精神等錯覺，當然也可以理解 為，這是尼古丁帶來的欣快感。

我們知道吸毒成癮後會有戒斷反應，其實吸菸成癮也是同樣有，與毒品很類似，同樣有耐受性（吸食量越來越大）；戒斷症狀（停止吸食出現各種難受）；成癮行為（煙不能離手，時刻想吸）。

由於吸食中的身體早已經習慣菸草中的尼古丁刺激，一旦停止吸食或是戒菸，就會做出難受的反應，提醒吸食者要抽菸了。在生理上有驚慌、出汗、腹瀉、流淚、流涕、顫抖、頭痛、昏昏欲睡、飢餓、打哈欠等。而精神上則有不安、易怒、失去自我控制、焦慮、抑鬱、失眠等。

最開始的一個星期是最嚴重，但隨後一個月進而會慢慢消退，期間也不好過，但只要熬過去了，基本也就戒菸成功了。

戒菸後睡不著覺的原因是尼古丁在起的作用。長期吸菸後，人會受到尼古丁刺激的影響，讓人沒精打采的，心裡總有一種說不出的難受。我以前吸菸吋也是這樣，翻來覆去的睡不著覺，唉，抽了一支菸後，反而好入睡了。但我戒菸後又什麼感覺都沒有了，不受尼古丁的控制了。

是不是之前有抽一支菸才睡覺的習慣，如果這樣的話還需要慢慢調節過來，換成睡前吃水果、喝牛奶等來代替。我一個老闆50幾歲了三十多年的煙齡，之前確實不好忍受，後面慢慢的強忍著也過來了，戒菸兩年了