葡萄和提子的營養無區別。葡萄和提子在本質上都屬於葡萄，只是香港、海南、上海等地人們將汁少、皮肉難分離、耐貯運的歐亞種葡萄稱為提子；而將汁多、易剝皮的果實稱為葡萄。

所以，孩子吃提子還是很好的！

首先有籽、無籽都是提子。只是品種不同，營養價值是一樣的。

提子又稱“美國葡萄”、“美國提子”，是葡萄的一個品種，以其果脆個大、甜酸適口，極耐儲運，品質佳等優點，被稱為“葡萄之王”。

提子營養豐富，含有多種微量元素，能補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨等功效。提子的果肉、果皮甚至果核都含有豐富的營養素，提子肉含大量葡萄糖及果糖，容易被人體吸收，並迅速轉化為熱量，恢復體力、消除疲勞；而且果肉中的特殊氨基酸，有助於提升腦機能。

但是什麼東西再好，也不必多吃，吃多了容易引起消化不良、出現腹瀉症狀，適量就好，一般一天吃二十粒左右就可以了。

2歲以上小孩可以吃無籽葡萄，但也要適可而止，葡萄、提子和葡萄乾中含有葡萄糖等多種 維生素 ，且含糖量高，不宜多吃。