確實有很多人都有這方面的疑問~

尤其是每天睡覺前明明刷完牙，早上一覺醒來感覺嘴巴里還是有很臭的味道！

其實，這裡面原因很簡單：

白天嘴巴活動頻繁，唾液分泌多，可以起到一定的清潔口腔和抑菌效果~~~晚上睡覺時嘴巴緊閉，口腔內環境相對乾燥，更適合厭氧菌的生長繁殖~大量的細菌分解口腔內殘留物質產生硫化物的味道就是口臭~

這就要求你平時要注意口腔衛生的護理了，不要平時不注意，出現問題了又犯愁！

做起來也不難，比如每次刷牙確保3分鐘時長、採用巴氏刷牙法刷、牙膏方面可以選擇如伊利石礦物牙膏等非藥物性的抑菌牙膏（切記不要隨便用藥物牙膏，尤其是孕婦老人小孩）、牙刷方面可以選擇電動牙刷，會刷得更乾淨更徹底~~

當然了，如果你是腸胃不好、糖尿病、孕酮激素較高等原因導致的口臭，解決方法上也會有所不一樣~~

所以，要想徹底解決口臭，先要弄清你口臭的原因是什麼！