我覺得心情不好的時候是需要獨處一段時間來整理心情，找一個沒人的地方發洩一下自己的心情的，但這個時間不能過長，兩三天即可。在這個時間內要努力找出自己的優點或者長處，或者找自己的死黨起勁誇你，甭管真話假話都當真話聽，看看搞笑影片什麼的，用最快的速度忘掉不愉快的事，不管什麼方法，儘快從低迷的情緒裡走出來，很快心情就會明朗起來了。

真正使生活藝術化的不是外在的環境而是我們自己。在這個星光隕落的晚上，一遍一遍數我的寂寞，每當心情不好時，我一個人抗拒講話。即使心裡滿心思量，想把一些故事，一些情緒告知別人，最後都作罷，爛掉，爛在肚子裡。也許這種轉化圧力的方式不可取，但也算是冷靜的一種偏方，人生不可能處處求得完美，即使沒有天生的缺憾，恐怕人性中也會有懶惰.怕苦.怕累.虛榮.馬虎.沒耐心等弱點。這些東西往往會成為現實生活中的絆腳石，使人陷入困惑無法前進。如果不克服這些弱點，即使理想再美好，頭腦再聰明，也不可能順利地走向成功。男人有男人的無奈和更年期，以其鬱鬱寡歡.自怨自艾，不如早早重整自己，繼續追尋人生的夢想。