空腹喝紅糖薑茶不好。

首先，早上空腹喝糖水不利於身體排毒，睡了一晚身體細胞處於缺水狀態，溫開水更有利於細胞補水，加強身體代謝排毒。

第二，早上空腹胃內沒有食物，紅糖薑茶刺激性較強，容易是胃粘膜受損。

如果是為了驅寒建議早上喝薑絲粥，或者早飯再後喝紅糖薑茶，確實可以起到很好的活血，驅寒作用。經期量大的女性朋友以及剛生產後不建議喝紅糖薑茶哦！會使月經量大或發生血崩。

我早晨空腹有時喝紅糖姜水，有時喝姜水，姜去皮切絲放水適當大火燒開變小火燒五分鐘即可，陳皮我沒用過，不懂我不能亂說，但我分析陳皮發苦，對於寒性體質的人早晨不該喝。

陳皮、生薑中含有大量的揮發油，具有特殊的香氣，用陳皮和生薑泡水喝，可以增進食慾，適合食慾不振、噁心嘔吐食用。另外，陳皮、生薑中含有豐富的纖維素，可以推動腸胃蠕動，有利於食物消化。

早晨起床後，空腹狀態下人體胃酸分泌較多，而紅糖陳皮薑茶能促進胃酸分泌，幫助食物消化，這樣空腹飲用的話，反而會刺激腸胃，導致腹痛不適。