果皮內所含維生素含量確實比果肉裡的高出許多，但隨著農藥在農林業上的廣泛應用，一些農藥能隨著果實的生長而附在果皮上。儘管果皮維生素含量高於果肉，但果皮中的農藥殘留量也比果肉高出許多倍。這些殘留在果皮上的農藥用清水很難洗掉，為了您的健康，吃水果能削皮的還是削皮好，特別是那些外皮鮮豔的水果，除非確是綠色水果。對於那些不能削皮的水果如葡萄、草莓等，可使用家用洗滌劑清洗，洗滌劑中含有多種活性物和乳化劑，能把各種汙漬和農藥等有害物質變成能溶於水的物質，漂洗時隨水沖走。 總結：儘管果皮維生素含量高於果肉，但果皮中的農藥殘留量也比果肉高出許多倍。所以吃水果能削皮的還是削皮好，除非確是綠色水果。

椰子和提子吧！

之前有買過椰子，家裡能用的工具都用上了，刀錘鋸...戰地從菜板轉移到桌上再轉移到地上，終於弄開了...以後還是買的時候就讓商家幫忙開啟吧！

我超喜歡吃葡萄，但是葡萄沒有了的時候，我也會吃一點提子，但是我總覺得提子的皮不好吃，可是撕也不好撕，心累...

簡直不要太喜歡吃水果，除了番石榴我接受不了，其它的都喜歡

水果剝皮，其實不難，有技巧的。

像柚子內膜，苦的，正常方法剝皮來挺麻煩，其實有技巧的。

石榴吃起來也挺費事，皮不好剝，其實也是有技巧的。

萬事沒有難的，難就難在沒有去研究吧

山竹

這種水果從外表上看非常吸引人，第一次吃的時候根本不知道還需要剝皮，以為就像蘋果一類的水果，直接就下嘴咬了一口，當時朋友都拿這件事情嘲笑我，讓我的內心很是受傷。這種讓我丟了面子的水果，我是再也不想吃它了，不知道你在第一次吃這種水果的時候，會不會像我第一次吃的時候一樣呢？

椰子

椰子都知道里面的椰汁很好喝，但是很多人不知道其實它裡面的果肉也是非常美味的。享用完椰汁以後，把外面的皮剝開露出鮮嫩的果肉，但是這種水果的皮實在不好剝啊，我直接採取暴力的剝皮方式—掄大錘。結果可想而知，不但果肉沒有吃到，還弄得滿地都是，你別嘲笑我，相信不止我一人這麼幹過!

菠蘿蜜

這種水果雖然吃起來非常的好吃，但是這種水果剝皮是非常困難的，如果這種水果讓我自己剝皮的話，我寧願選擇不吃。因為這種水果剝皮太費勁了，不知道這種水果剝皮有什麼竅門，大家有沒有知道的呢？

榴蓮

這種水果會散發出一種臭味，實在讓人難以接受。這種水果別說讓我自己剝皮，就算剝好了讓我吃，我都不敢下嘴。再說了，這種水果我從來沒有吃過，根本不會剝皮，難道愛吃榴蓮的人有什麼專用工具嗎？

荸薺

這種水果我沒有吃過，不知道具體有什麼味道，而且這種水果是怎麼剝皮的，都讓我陷入崩潰種。不知道有沒有吃貨大神告訴我，吃這種水果的剝皮方法呢？