緩解焦慮的音樂太多了，堵車當然也適用，但回頭再看一眼題目，原來說的是上班路上，那我覺得音樂能緩解的很有限。

為什麼這麼說呢？

我們先來還原一下真實的情景：你一大早就起來了，洗漱完畢，吃過早餐，開開心心出門，開上自己的愛車上班，但路上開始堵車了，車一點一點的挪，時間一點一點的流逝，你開始有點急了，心想又要遲到了，這個月全勤獎又沒了，而且還要被扣工資，等一下回到公司還要看老闆的異樣眼光...你越想，越焦慮。

好，我們回過頭覆盤一下，堵車好像是引起你焦慮的直接原因，但其實不過是個導火索，真正讓你焦慮的是你要遲到這個事實，所以真正能緩解你的焦慮，解決你的焦慮，就是讓你儘快的打卡上班，絕對不是聽一兩首歌曲就能冷靜下來的。

另外，既然遲到是既定事實了，這時候調整心態，認為沒什麼大不了的，就可以很好緩解你的焦慮，這時候再來聽一些歌曲的話，就能起到轉移注意力的作用，幫助你放鬆心情，調整心態。

我個人比較喜歡抒情的輕音樂，鄉村民謠，或者一些深情的英文和粵語歌曲。