我真的很想回答這個問題。對我來說，花錢減肥真的是特別矛盾特別坑的事，所以跟我有相同職業經歷的人，要花錢減肥一定要慎重啊！

說說我的經歷吧，由於我是做銷售的，基本日常工作中很多時候要有應酬。我本無意要減肥的，但是我領導是個女的，屬於海龜，她身材特別好，所以她希望她的團隊人員也有個好身材。她對我的考核不是業績上多少，而是三個月減肥25斤，她說不會懂得自律的人，她不覺得能夠做好自己的工作。

好吧，官大一級壓死人。我就火速找了個健身房，辦了個年卡1500，然後買了個私教300一節課，我買了20節6000。他測完體脂說我可以三個月完成，只要按他要求訓練作息。然後我堅持了一個星期，每天吃的都是健康餐，低熱量那種，晚餐一根香蕉或者水果。結果等我辦了卡開了課後，我的專案關鍵時期，經常要跟領導去應酬。好吧，她女的不能喝酒，經常都是我頂全場，一頓暴飲暴食。

顯而易見，最終三個月我不僅沒減肥，感覺臉肥了一圈。你說我沒有練嗎？我天天有練。就是工作性質決定了，我不能持續堅持。

所以減肥失敗，而且花了10000多，我覺得不應該啊！你如果要真的減肥，看看你的工作性質和生活習慣允許你來做這件事嗎？

花錢減肥 看是花在那方面 ， 如果去健身房我個人覺得是值得的， 如果花錢去買減肥產品個人不贊同畢竟是藥三分毒，

減肥還是需要根據自己的飲食習慣和健身運動這樣有益健康 加油＾０＾~

花錢減肥也是可取的，但要在自己的能力範圍內。有的會所或者美容院動著上萬的減肥套餐，其實裡面的方法大同小異，要麼鍼灸封穴位，要麼用儀器刺激穴位，或者拔火罐之類的！

其實減肥最重要的就是管住嘴，邁開腿，沒有別的方法！

花錢減肥有利有弊，減肥是一項艱難長期的工作，花了錢會馬上看到效果，但也不保證不反彈啊；最好的方法就是管住嘴邁開腿！

不怎麼支援，減肥主要還是控制嘴，我覺得少吃點，營養搭配，不暴飲暴食，基本都不會怎麼胖，如果平時愛喝碳酸飲料，愛油炸食品，愛吃腥葷，愛吃一切高熱量的食物的人十個有九個胖的，主要還是要管住嘴，邁開腿，其他真的靠吃藥不靠譜，如果後期不吃藥還是原來那樣飲食結構，那胖的更厲害，總而言之，少吃

愛美之心，人皆有之。我認為能不花錢減肥是最好的，但如果管不住自己，還想瘦，花錢減肥也是一種方法，但是要在自己能接受和承受的金錢範圍之內。

生命在於運動，我還是比較喜歡“管住嘴，邁開腿"，這種既省錢又健康的方法。這樣的減肥對自身的健康有一定的保障，花錢減肥畢竟還是有風險的，現在的一些抽脂也不是全都很安全。

不花錢的減肥辦法有：

一.多運動。每天早晚，抽點時間活動活動，跑跑步，跳跳繩，也可以騎騎單車，還可以跳跳舞，都是很不錯的方法。

二.合理飲食。儘量不吃不利於減肥的食物，如大肉，燒烤，油炸食品，含糖飲料和碳酸飲料，垃圾食品，小零食，得管住自己的嘴不吃，減肥是需要靠自律的。

花錢減肥，是一種方法，但不是最好最保險的方法，最好就是管住嘴，邁開腿！只要堅持，就會成功！

疫情期間很多朋友都待著家裡，吃了睡睡了吃，其實在家裡，我們也可以鍛鍊身體的，比如跳健身操或者瑜伽‍♀️或者最簡單的跳繩啊！不一定非要花錢減肥，除非你是疾病型的肥胖，我認為完全可以通過運動減肥，也不一定非要到健身房花錢，再說疫情最好不要去公共場所聚集！

現在疫情慢慢解除，我們也可以選擇室外的運動，慢跑，快走，登山活動都是可以的！疫情幾個月很多朋友都沒有上班，經濟危機爆發，️的中小企業也倒閉了還裁員，很多朋友也失業了！

所以，我們能省錢選擇運動減肥就不要花錢……

對於花錢去減肥，每個人的看法不同，個人覺得條件好的人是可以花錢去減肥，如果是買花錢買減肥產品，可能會擔心反彈，花錢健身達到減肥，也是可以的，重在堅持鍛鍊身體，對於經濟條件不好的人，緊張的可以在戶外做一些跑步的運動，鍛鍊身體，最重要的還是運動，飲食有規律[害羞]

花錢減肥，有錢人的想法。你戶外活動，鍛鍊身體又接近自然，或者養一個孩子，天天弄得你累死累活的，體重肯定咕嚕嚕的直線下降。

花錢減肥，該花的時候還是得花 。特別是女的，身材管理尤其重要。從小事情可以看出一個人的控制能力。看臉看身材馬上可以知道一個人是否自律，除了一些由於身體原因而減不了肥的人，大部分人的肥胖還是由於自己沒有很好的控制飲食而造成的，從養生的角度來看，吃飯只能吃七分飽，而現實中，我有很多的朋友吃的很飽很飽的時候，還是捨不得放下筷子放下碗，控制不了自己又接著吃了很多，我覺得還是個人的控制能力的問題。只要自己有毅力，覺得吃的差不多飽了的時候，是能夠控制住自己不再吃的，這真的不是一件很難的事情。我今年44歲，每一次碰到那些很胖的同學，總能收穫她們羨慕的眼光，從二十歲到三十歲四十歲，這些年來我始終保持著很好的體型，就是因為我始終信奉一句話:一個連自己的身材都管理不好的人，又怎麼能管理好自己的人生。