眼睛乾澀、酸脹可能是眼疲勞和乾眼症引起。長期眼疲勞也會引起眼睛乾澀、酸脹等症狀，過度用眼睛調節過度、緊張而產生眼睛疲勞，平時不要長時間在電腦前工作，少喝酒喝吸菸或是按摩瞼板腺，熱敷眼部，區域性用玻璃酸鈉眼液或人工淚液等眼藥水。

這是視疲勞的症狀，看看自己現在是不是最近都在視近了，比如說看手機比如說網上辦公，這個時期尤其重要，如果不重視就會發展成乾眼症視物模糊視力下降的情況！長期視近，眼睛的眨眼次數少，角膜上的淚膜破裂無法快速形成就表現為乾澀，且睫狀肌長期緊張就易疲勞脹痛看遠也會模糊。長此下去，乾眼症（治療相當困難），近視（不可逆）就會出現，千萬要重視！首先，看40-60分鐘要遠眺5-10分鐘（遠眺是指窗外看遠處物體），然後用毛巾熱敷眼睛3-5分鐘，喝點菊花枸杞茶，貼貼緩解視疲勞的眼貼（可以試試摩爾視力佳這個牌子），或者滴一下人工淚液（無防腐劑的）千萬不要滴眼藥水越滴越幹。疫情期間，多為網上辦公及網上上課，眼睛會很難受，乾澀、酸脹癢痛都會出現，所以千萬要重視，不要無所謂，千萬注意護眼，以上方法方便執行！

眼睛乾澀、酸脹可能是眼疲勞和乾眼症引起。長期眼疲勞也會引起眼睛乾澀、酸脹等症狀，過度用眼睛調節過度、緊張而產生眼睛疲勞，平時不要長時間在電腦前工作，少喝酒喝吸菸或是按摩瞼板腺，熱敷眼部，區域性用玻璃酸鈉眼液或人工淚液等眼藥水。

這是視疲勞的症狀，看看自己現在是不是最近都在視近了，比如說看手機比如說網上辦公，這個時期尤其重要，如果不重視就會發展成乾眼症視物模糊視力下降的情況！長期視近，眼睛的眨眼次數少，角膜上的淚膜破裂無法快速形成就表現為乾澀，且睫狀肌長期緊張就易疲勞脹痛看遠也會模糊。長此下去，乾眼症（治療相當困難），近視（不可逆）就會出現，千萬要重視！首先，看40-60分鐘要遠眺5-10分鐘（遠眺是指窗外看遠處物體），然後用毛巾熱敷眼睛3-5分鐘，喝點菊花枸杞茶，貼貼緩解視疲勞的眼貼（可以試試摩爾視力佳這個牌子），或者滴一下人工淚液（無防腐劑的）千萬不要滴眼藥水越滴越幹。疫情期間，多為網上辦公及網上上課，眼睛會很難受，乾澀、酸脹癢痛都會出現，所以千萬要重視，不要無所謂，千萬注意護眼，以上方法方便執行！