我一直是一個比較開朗活潑很會逗笑的人，可是最近遇到很多不好的事情，我心裡其實很難過，但是又不想影響到別人，所以就狀似輕鬆的不當回事，因為不想影響到別人，因為這些事情就算大家理解我也沒有辦法解決，所以只會自己偷偷哭一下。
回覆列表
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1 # 手機使用者A22011100850
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2 # 荸薺好吃不好吃
我覺得是。在別人看來我都是沒心沒肺天真爛漫的樣子。實際上心理問題刻意壓抑了罷了，慢慢的發現自己比別人有更多心理問題。目前沒有解決。
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3 # 艾草88486541
外表開朗的人，內心的壓抑程度越高！只有不斷自我調節，或者想辦法去釋放壓力！跑步或是什麼~或是找個能懂你的人，和他人多接觸多溝通，多發洩下情緒，會好很多~
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4 # 0084231868
我覺得開朗的人，內心的抗壓能力也很強，如果心裡壓抑，說明長時間有些事情沒能解決，而且找不到發洩或者調節心裡的方法方式。當今社會每個人都有壓力，學會調節才能開心堅強。有規律的運動是很好的方法，跑步，健身或者騎行等等，
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5 # 緣牽千里
在堅強的人也有脆弱的一面，何況說我們是人不是神，找個你最好的人傾訴一下，一笑而過，別把什麼都裝起來，別偽裝自己，這樣自己很累的，該哭時就哭，該笑時就笑，這也沒什麼丟人的，別呈強，時間久了太壓抑了，會對自己的身體不好，實在不好意思不行的話，上戶外打打球，跑跑步用另外一種方式喧洩一下。這樣放鬆一下自己覺得可好？
有不好的情緒就要釋放出來。別憋著自己！你這不叫示弱這叫逞強，時間長了會導致心理疾病的產生。比如抑鬱……所以你可以找幾個要好的同學去KTV大唱特唱一回釋放情緒。