首先要看你對什麼樣型別的格鬥術比較喜愛，其次就是能否花功夫練。學習格鬥術可以強身健體、防身自衛。格鬥術有拳擊、散打、泰拳、巴西柔術等，在中國的話，我推薦學散打。

從中國格鬥術的發展來看，跆拳道的勢頭最猛，接著就是散打了。拳擊和巴西柔術是中國的弱勢，想要找到一家訓練館都難，找到了，水平怎麼不敢保證。

散打是中國最具有殺傷力的格鬥術。有拳法、腿法、摔法，防身效果很好。散打的訓練也很到位，練體能、抗擊打、技術、實戰。

當女生學習了散打，也學得不錯時，在路上遇上流氓，開始可以假裝害怕，讓流氓對你放鬆警惕，抓住時機，一記高鞭腿上頭或者撩腿踢襠。男生的話，直接可以把流氓抱摔，然後就是抓去警察局。

防身術屬於正當防衛所用。

其主要目的保護己身或者親朋好友免遭不法分子傷害。

學什麼樣的，主要根據個人身體情況定。

女士，男生等不一！！請自我根據個人情況

各種防身術，就不一一列舉。

個人拙見