喝紅糖姜水有利於預防產後貧血，紅糖水中含有多種微元素，一般對產後子宮收縮，促進體內惡露排出，乳汁分泌均有一定的效果，所以在哺乳期喝紅糖水是可以的，一般對身體只有調節的作用，沒有影響的，但在哺乳期間一定要注意營養的，加強增強體質，多注意身體鍛鍊，這才有利於身體恢復。

女性在哺乳期間是可以適當喝紅糖水的，紅糖水自身具有一定的營養功效。對哺乳期間的女性身體恢復等都有較好的作用

紅糖水具有補血益氣，和血化瘀等功效，對哺乳期的女性有較好的滋補作用，女性在哺乳期由於自身的恢復和滿足嬰兒的需求，本身需要較多的營養，紅糖水對其是有一定滋補功效的。

母乳媽媽和紅糖姜水可以餵奶，哺乳期媽媽的飲食沒有身體特別禁忌，就是平常我們能吃的，哺乳期媽媽都可以吃，任何食物適量就好，過猶不及。

尤其是餵奶期間，需要給寶寶提供營養，母乳媽媽飲食儘量選擇優質蛋白，少油膩，這樣既能滿足大人和寶寶的營養需求，又不會使母乳媽媽長胖，反而吃好了，喂好了，還能瘦身。

飲食參照膳食金字塔，選擇自己喜歡的食物品類來合理搭配即可。