血管性神經頭痛，大多數是因為精神緊張，焦慮，煩躁，用腦過度，易怒等等引起的。。。

所以，瑜伽冥想式，適合調節人的身心。。。讓人心態平和，起到緩解症狀的作用。。。

用雙手，由前額(以眉毛為界線)至後腦勺，最好減去指甲，用指尖頂著面板，像梳頭那樣，梳到後腦勺，力度自己掌握。。。。最好頭部的每個部位都梳到。。。。

我說的狠狠狠詳細了吧！！看不懂，在來問我好啦。。

正常的頭皮，梳是沒感覺的，但是梳到感到酸或異樣。。。記住它。。。每天針對性的。按它。摩它。梳它。盤它。。。先搽藥在開始～按摩～效果挺好的。。。感覺酸搽活絡油(舒筋活絡外用的藥，都可以，我這是舉例)，感覺痛搽萬花油(活血散瘀外用的藥，選其它的也可以，因為這是我常用到的藥，所以才說)。。。感覺其它。。不知道。。。沒這案例呀！！！要是其它那就盤吧。。。

食療方面

重點選擇～安心寧神，益智補腦，益心脾，的食物。。。。

每個地方的食物種類都不一樣。。。我就不列舉了。。。

因為伴隨的症狀太多，這個問題問得簡單，沒法辯證。。。只列舉通用的方法了。。。