高密度脂蛋白可將沉積在血管內的膽固醇轉運至肝膽，進行代謝處理，減少膽固醇對血管壁的損害，保護血管，因此獲得了多個頭銜，如好膽固醇、血管清道夫等。對於這樣一個可對抗膽固醇的血脂，降低了著實讓人擔心不已。

若高密度脂蛋白降低，可透過藥物升高高密度脂蛋白，也可透過改善生活方式來升高至正常值。常見的能升高高密度脂蛋白的藥物主要有他汀類藥物（阿託伐他汀、瑞舒伐他汀等），貝特類藥物（非諾貝特、苯扎貝特等），煙酸製劑等。但這些藥物升高密度脂蛋白的效果都不是很理想，他汀與貝特作用有限，煙酸效果稍好，可升高高密度脂蛋白最大幅度可達35%，效果因人而異。

相比於藥物改善高密度脂蛋白，改善生活方式可能更有利於患者血脂的控制，畢竟上述藥物都有不少不良反應，單純高密度脂蛋白降低，未免得不償失。在飲食習慣上，減少富含膽固醇食物的攝入，如豬腦、豬肝、豬腎、牛羊肉、貝殼類食物等；減少富含飽和脂肪酸食物攝入，如動物脂肪；可適當增加富含植物固醇類食物的攝入，如植物油脂、堅果類、豆類等，增加富含膳食纖維食物的攝入，如玉米、菠蘿、橘柑等蔬菜水果。在生活方式上，規律作息，最好晚上11點前能入睡，適當運動，戒菸限酒等也會改善高密度脂蛋白。