網上有專門給孕婦用的護腰側睡枕，可以有效緩解腰部問題，建議你去買一個。另外老公沒事的時候可以多給輕揉一下，也可以緩解腰部不適的問題。本來孕育一個小生命就是很辛苦的過程，為母則剛，一點沒錯，我們都是最偉大的那個人，加油噢！

你好，注意休息,適量活動,孕期因激素水平影響,骨關節韌帶鬆弛,易引起腰痠困等不適,多喝水,注意休息,可以喝薑糖水,頭部按摩緩解，可以適量喝。

懷孕的時候腰疼。是一個正常的現象。我做什麼檢查？也不需要做什麼處理。因為它是胎兒引起的腰椎變形引起的。是生育以後。是完全可以自己恢復的。

為什麼懷孕了會腰疼？

一方面，懷孕期間孕媽媽身體的重心會前移，為了保持身體的平衡，孕媽媽會把身體往後仰。而向前彎曲的脊柱就會造成背部肌肉的持續緊張，使得孕媽媽腰背痠痛。

另一方面，懷孕以後孕媽媽所需要的微量元素會增多，如果補充不足，也會引起孕媽媽出現腰痠痛，孕期腰痠痛和缺鈣也有一定關係。

對於出現腰疼的孕媽媽，一方面要多注意休息，不要久站，睡覺時可以使用護腰側睡枕；一方面要多喝牛奶補充鈣質，必要時在醫生的指導下補充鈣片。