聊下我身邊一個得抑鬱症的鄰居吧。

我們平時關係挺好，經常一起聊天，他提起他的抑鬱症那真是讓正常人無法體會到的煎熬。

總是懷疑自己得病了，別人碰到他的手或者衣服他就覺得對方有傳染病，去別人家也從來不敢脫鞋也不敢坐下來，覺得除了自己其他人和物都是帶著超級病菌的。

抑鬱症的內心他人無法體會

另一個就是失眠，焦慮，沮喪，心不在焉，多夢。用他的話說，就是感覺活著沒有意義。

後來他去精神病醫院看了幾次，吃了很多藥，還經常懷疑醫生不專業，認為醫生糊弄他，被醫生攆出去警告他再這樣就要報警了。

後來是為了轉移注意力不想把所有的注意力放在自己身上，所以就做一些買賣，起早貪黑的，讓自己累起來忙起來。剛開始別人給錢還不敢拿，後來慢慢地好了起來，不僅可以拿錢了，一天到晚忙的沒空吃飯連手都洗就拿東西吃，風吹日曬也講究不了這麼多了。

昨天我去給他幫忙拉東西，聊了會，感覺好多了，現在除了想多賺些錢外其他也顧不上想，回家累得倒頭就睡。

如果你認為自己心情不好，或者有抑鬱症的傾向，一定要多和朋友交流，或找一個很忙的工作來分散注意力，多發現一些生活的美，多一些知足常樂，好好活著別什麼都好。