毫無疑問，俄挺比倒立行走難上好幾個等級！雖然在大眾眼中，倒立行走是個很酷的事情，俄挺看似“平常”，但實際上差別巨大！

倒立行走是一個技巧性的動作，對力量的要求不高，只要訓練者能夠完成靠牆倒立一分鐘左右就具備了倒立行走的能力。只需要找到平衡的感覺與重心的掌控就可以練出來。

但俄挺就不疼同了，它的技巧性非常少，是一個十分嚴格的力量動作。曾有人說過:普通人裡面，十萬個人才有一個人能做單手引體向上，而一百萬人裡才有一個人能做俄挺！

俄挺是一個靜態動作，雙手接觸地面或其他物體（單雙槓、吊環等），手臂完全打直（彎曲的不是俄挺），身體從頭到腳一條直線平行於地面。這需要手臂、肩部、背部、核心、臀部等肌群都極力收縮發力才可以。

通常，我們只能在體操比賽中看到俄挺的蹤影，現在隨著街頭健身運動的發展普及，一些頂尖愛好者也可以完成甚至玩出了很多花樣。正所謂，追求極限的路上沒有盡頭，寬距俄挺、窄距俄挺、手指俄挺、單臂俄挺等等都是更難的動作。

倒立行走雜技演員也很擅長有道理的力量基礎，剩下的就是熟能生巧，，但俄式挺身一般是體操運動員的動作，這裡面付出的汗水可沒那麼容易達成。