我明確表示，首先透過藥物增大胸肌不可取，是藥三分毒，而且沒有專門針對胸肌的增大藥。

如果說非要給個意見，那就用葛根吧，對人體好處多，副作用小，我本人用過一年葛根泡水喝，疏肝理氣很不錯的，也可以增大胸部。

想要胸肌變大首先得鍛鍊胸肌，使肌肉纖維撕裂破損，然後超量恢復，才能增大，這是基礎。

簡單說就是練、吃、睡！正所謂三分練七分吃，剩下的全靠睡。當然這個恢復過程因人而異，也就是同樣練同樣吃同樣睡結果也是大相徑庭，這是因為個體差異，其實說白了就是個體激素水平差異有關，再簡單點就是雄性激素的水平不同。在練和吃的水平相當的情況下睪酮高的肌肉增長就明顯。

道理就是在相同的訓練量的基礎下加上蛋白質足夠的情況下睪酮量高的人超量恢復的就好，就是肌肉生長就快！這就是為什麼男性比女性肌肉量大的原因。

胸肌分為上中下三部分。每個部位的鍛鍊方法不同，具體的動作就不在講述了，都可以百度的到。

要是想用藥的話健身界普遍使用類固醇，只能說到這裡了！說多了就不大好了。

有一個簡單粗暴的方式，使用類固醇，建議有人指導。不要擅自使用，如果沒有打比賽的目的，還是踏實訓練比較好，服用一些常規運動補劑就好了。