啥東西喝多了都是有壞處的。

牛奶是從雌性奶牛身上所擠出來的。牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，而且是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。透過這麼多年的宣傳，我們都知道牛奶有安神助眠、補鈣、美容護膚等等多種好處。世界上很多國家都為其學生制定了每日喝奶的計劃，為提高學生的整體身體素質，貢獻巨大。

但任何東西都是有度的，再好的東西喝多了也會物極必反的。喝水喝多了，還會水中毒呢，更何況牛奶。比如：

1.拉肚子。咱們華人很多都有乳糖不耐症，即身體中缺少分解乳糖的酶。而牛奶中卻富含乳糖，這一部分人喝了牛乳，很容易拉肚子。

2.營養過剩。營養不良是病得治，營養過剩也是病，同樣也得治。隨著生活水平的提高，人們營養攝入量大大增加，導致出現營養素攝入不均衡或者過量攝入。由此帶來肥胖、糖尿病等疾病。

3.其他不良影響。針對日本學生奶計劃的研究中發現，雖然學的身體素質普遍提高了，但也發現過敏性疾病，還有白血病的發病率也提高了。

綜上所述，牛奶是好東西，在飲用時也要適量，千萬不把牛奶當成水來喝。