中年人最辛苦了。上有老下有小，兒女教育，自己的本職，賺錢養家，贍養老人，哪有清閒的日子。直到孩子高中畢業，還要上大學，總希望他們以後知識多一點，起步好一點，找工作輕鬆一點，工資高一點。說實在的，人的眼睛向下看的多，向上看的少，而且習慣性地覺得向上看比較累。可憐天下父母心，從承前啟後的角度來看，能真正讀懂這句話的人不多呀！實際行動就更差啦！

人到中年，真的不能閒著。一是人到中年容易發胖，勤鍛鍊對身體大有益處；二是人到中年壓力山大，上有雙方的父母，下有子女上學讀書，為下一代打好經濟基礎；三是人到中年，正是人生的關鍵時刻，像我吧，有房貸的壓力，前些年是我最艱難的時候，下崗後啥活兒都幹過，沒技能沒靠山，女兒上學，到處打游擊。總之，人到中年，勤奮是第一重要的，既鍛鍊了身體，又能為家人創造價值。

我認為人到中年應該是適當運動，如果你退休了可去老年大學去，那裡有演奏樂器的，下象棋，打拍克，練書法等多項話動，如果你農村有住的還是回農村好，農村空氣新鮮，有山有水可以搞點菜地種菜，一年四季都有新鮮菜吃，自種菜吃心安無化肥農藥。真正的無公害綠色食品。