紅豆的嘌呤含量不是很高，為52mg/100g，而且適量吃紅豆還具有補血補鐵補氣的作用，並且具有去溼氣的效果，如果是高尿酸症人群或痛風患者，建議還是不要吃所有豆類食品，嘌呤代謝會生成尿酸（啤酒/海鮮/紅肉少吃）

豆類嘌呤含量屬於中高水平。 需要注意的是,幹豆類(黃豆、黑豆、綠豆、紅豆等)的嘌呤含量確實比較高,但因水溶性的嘌呤在加工過程中流失,當黃豆加工成豆腐、豆腐皮後,其嘌呤含量大幅下降。所以一般的豆製品嘌呤含量並不高。

紅豆含嘌呤53.2mg/100g，屬於中等嘌呤食物。一般豆類大多是中等嘌呤食物，對於痛風發作期以及前兆期是不建議食用的。如果是間歇期，食用紅豆等雜豆與大米一起煮的雜糧豆飯，透過蛋白質互補的原理，提高蛋白質的利用率，可以相應的減少肉類的食物攝入也是有利於尿酸水平的控制的

相對於其他綠葉蔬菜，豆類製品的嘌呤含量稍高，但仍低於各種肉湯及動物內臟，且豆類一般不會作為主食出現在食物中，所以只要尿酸控制可以的話是可以吃的，=建議您避免高嘌呤飲食，減少或不要食用各種肉湯、動物內臟、各種酒類、海鮮製品及含嘌呤過高的肉類等，同時注意多飲水，如果尿酸仍較高，可根據情況選擇降尿酸藥物治療。