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1 # 羅豔瓊醫生
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2 # 紫嫣8509
謝謝觀看，我閨蜜懷孕的時候也是天天失眠，晚上還老做夢，試了好多種方法也不管用，後來有鄰居說吃海參對孕婦好，我閨蜜家人們都不懂海參，也不敢隨便買，就熟人托熟人，買了點，說是山東刺參，我當時也經常去閨蜜家陪她，我以為海參買了可以吃，原來還得泡泡煮煮泡泡，看起來還挺麻煩的，我閨蜜的婆婆很耐心的給我閨蜜忙活，沒想到那麼小的海參泡了之後變得那麼大，
這是當時專門拍的照片，我閨蜜當時還怕腥，不敢吃，不過看著婆婆那麼辛苦的份上，吃了一小塊，說好吃，就把一整個都吃了，連續吃了半個月吧，我閨蜜說失眠的症狀減輕了，現在睡得特別踏實呢，如果有和我閨蜜一樣狀況的姐妹們，可以試試海參哦
孕婦在懷孕之後，由於體內的激素水平發生了變化，所以，經常出現失眠也是正常現象。
因為這個期間也不能藥物調理，您儘量是從情緒上調理，發生這種情況的話，建議你可以每天晚上用溫水泡泡腳，這樣的話促進促進血液迴圈，對於緩解失眠症狀是有好處的，每天晚上睡覺前喝杯牛奶也有助於緩解睡眠症狀，另外不要有太大的壓力，老是想著會失眠的是這樣的話，更容易失眠。