看得出來，提問者對關係的經營非常注重，我們人與人之間非常重要的是關係的經營。

(1)與自己的關係，首先要覺察到自己的需求，如何滿足自己的需求。很多人在生活當中都沒有了自我，沒有自我的時候非常容易迷失。然後學會愛自己，當自己有情緒的時候覺察情緒的來源，允許情緒當下的狀態，愛護好自己的身體，經常鍛鍊，保持良好的睡眠，以熱情的方式投入到工作和生活中。

(2)夫妻關係。在關係中要放棄對伴侶的完美要求，沒有一個人是完美的，他不可能成為你理想中的樣子，你可以做的是看到真實的伴侶。每天堅持跟伴侶保持溝通，經常給伴侶製造驚喜。兩個人經常做一些提升彼此價值感的事情。明確理解夫妻關係大於親子關係。

(3) 所有的親子關係指向都是分離的。在培養孩子的過程中，要給孩子建立獨立的自主意識，培養孩子完整的人格。在陪伴孩子成長的過程中，針對孩子不同年齡階段的身心發展特點，給予不同的角色轉化以及支援。

(4)家庭是我們的修道場。修煉成長的過程中，我們要這樣愛在這個場域流動。更好的看見自己愛自己，我們才能更好地看見伴侶，看見孩子。咱們的關係將越來越融洽。