行，就是指走路。

一個人走路一定要走出精氣神！

我們常常說這個人走路帶風，如果一個人走路特別有精神，相信他的健康狀況應該也是不錯的。有時候我們要給自己精神上的鼓勵，或許有的時候是不太舒服，或者有點累，但是心裡也要鼓勵自己，走得好看，走出自信，不要給人一種很頹廢的樣子。

走路是可以訓練的，有的人有內八字，外八字，比較難看，如果有意識的訓練，能慢慢改觀，自己也能自信一些。

走路也是可以減肥的

很多人花時間，花錢去健身房減肥，健身。但是一出健身房，就駝著個背，走路也是拖著走。減肥最難減的就是肚子上的肉了，其實我們如果走路的時候能注意收腹，挺胸，長期堅持，你就會發現肚子的肉肉變少了。

走路也不要拖著走，大腿要帶動小腿，這樣大腿的肉肉也能鍛鍊到。走路的時候也要注意不要駝背，駝背不僅難看，也會讓肩部和上臂的肉鬆弛。

走路當然也是可以鍛鍊一個人的意志

能走路就儘量不要坐車，不僅環保，還能鍛鍊身體，當然要快走。