生命的上佳姿態，是不迴避狼狽和殘忍，以平常心破執著心。

現在整個社會中焦慮的氣氛愈來愈濃，學生焦慮著學習壓力，家長焦慮著孩子的學習成績；老闆焦慮著賺不到錢，員工焦慮著薪資漲不了。由此衍生出來的其餘種種焦慮很多很多，層層相連，綿綿不絕。

人向來都有一個特點：不患寡而患不均。得失也是共生的，沒有得到哪來失去，沒有失去又何必執著於得到。也由此看來，對比會加劇這種不公平的心理暗示，為什麼你有這方面的物資、精神獲得，而我卻沒有，焦慮就是這樣產生的。

推介大師季羨林有一本書《一生自主》，內心的自在要依靠對道德與品質，對人間的世態炎涼、對人生的譭譽禍福、對個人的命運取捨的不斷修養。

放眼當前，我們可以追求、可以去貪婪的東西實在太多，但我們絕不可能一一佔有。人永遠處於得和失之間，就看你如何取捨。

追求自己內心真正想要，且真正能夠得到的東西。努力的過程中，無論得失都是收穫精彩的人生。

“患得患失”意思是我們通常的一種心理狀態，就是我們面對現實生活的一種感受。

在生活及工作中，我們容易得到，更容易失去，因此我們需要保持平常心態去面對，不為得到而驕、沾沾自喜，也不為失去難過、懊惱。