益生菌的話一般不推薦長期吃，要培養自身的菌群環境，外來的很容易破壞和產生依賴性？畢竟市面上很多打著益生菌旗號的產品他官方認定的身份只是糖果或食品。推薦到醫院購買雙歧桿菌，白色藥片需要放冰箱儲存，價格實惠效果好。

我家寶寶腸胃比較弱，平時注意飲食的同時也一直在吃益生菌調理，吃的是合生元益生菌菌粉，它屬於食品級，寶寶隨餐服用很方便，選擇合生元益生菌是看中它的品牌比較大，在國內有十來年的歷史了，我同事朋友也都推薦這個，所以感覺口碑都很不錯，我給孩子吃著也放心。

合生元的廣告很強大，也賣了很長時間。益生菌主要看吃到嘴裡的時候活菌還有多少，因為益生菌對環境溫度要求很高，有些益生菌產品到我們手裡就沒啥用了，這是朋友做研發了益生菌後告訴我的，益生菌推薦江南大學聯合實驗室研發的原小益益生菌，高密度發酵技術，活菌數量更高。真空冷凍乾燥技術，菌株活性更強。多次三層包埋技術，菌株抗逆性更強。水活度控制技術，菌株常溫衰亡更慢。每袋原小益益生菌至少含有220億cfu活菌量，在獨創技術加持下，新一代芽孢態益生菌耐100°高溫、耐胃酸耐膽鹽，可直接活著抵達戰場，維護腸道平衡。