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用破壁機把各種雜糧打成糊可以嗎?
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  • 1 # 健康英靈anxiaoli

    糖尿人不能吃雜糧糊的。

    糖尿人就是糖尿病患者,糖尿病就是眾所周知的,以高血糖為異常表現的慢性代謝性疾病。

    糖尿病人要透過糖尿病健康教育知識,飲食治療等,在思想上要認識到糖尿病人在飲食上"管住嘴",意思是在飲食上要控制住食物的攝入量,以及攝入食物的血糖指數高低與食物打配均衡,維持血糖穩定。

    那麼就有人問,糖尿人能吃雜糧糊嗎?

    不能。

    因為雜糧糊是各種雜糧和水經過豆漿機,榨汁機等機子製作而成的。

    雖然雜糧糊裡含有雜糧的營養成分,比如膳食纖維,維生素,礦物質和大量的不飽和脂肪酸等,但是雜糧糊的大量膳食纖維被破壞,它的含量比雜糧的含量較低,在人體胃腸道,容易消化吸收,雜糧糊含有大量的碳水化合物,容易引起餐後血糖升高,所以說糖尿人不能吃雜糧糊的。

  • 2 # 彼岸流花

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