第一次游泳難免會有些地方準備不足，下面從多方面跟大家一起分享一些第一次游泳的注意事項：
物品及裝備的準備：游泳前一定要準備好我們的泳衣，泳帽，泳鏡，如果是深水學習可能需要配備袖漂等一系列漂浮輔助裝備。提前除錯好泳鏡，以免在學習時再除錯浪費時間。游泳後要衝洗淋浴，所以洗浴用品必不可少，毛巾，拖鞋等都需要自己準備。
游泳前的心理準備：學游泳需要我們認真對待，因為在學習時我們會接觸到很多的技術動作，這些動作可能會讓我們比較不適應，所以需要人真的練習，培養條件反射，而且要注重細節，一個細節做不好，游出來的結果可能就會差異很大。還有就是要注意安全，在水中永遠不要大意。
游泳前身體準備：會游泳很輕鬆，不會游泳的很累，所以學習游泳就是從不會到會的過程，注意在游泳前跑跑步，做做平板支撐，俯臥撐，多拉伸一下身體各個關節肌肉，恢復一下體能，增強身體的柔韌性。這對於初次學習游泳是很有幫助的。
下水前的注意事項：在沒有教練的情況下，注意水深標誌，下水後注意安全，不要冒險去深水區，雖然游泳館都配有救生員，但是嗆兩口水也挺難受的。
最後，提醒大家合理安排好自己的時間再去學游泳，儘可能去完成一個週期的學習時間，不要半途而廢～
第一次游泳難免會有些地方準備不足，下面從多方面跟大家一起分享一些第一次游泳的注意事項：
物品及裝備的準備：游泳前一定要準備好我們的泳衣，泳帽，泳鏡，如果是深水學習可能需要配備袖漂等一系列漂浮輔助裝備。提前除錯好泳鏡，以免在學習時再除錯浪費時間。游泳後要衝洗淋浴，所以洗浴用品必不可少，毛巾，拖鞋等都需要自己準備。
游泳前的心理準備：學游泳需要我們認真對待，因為在學習時我們會接觸到很多的技術動作，這些動作可能會讓我們比較不適應，所以需要人真的練習，培養條件反射，而且要注重細節，一個細節做不好，游出來的結果可能就會差異很大。還有就是要注意安全，在水中永遠不要大意。
游泳前身體準備：會游泳很輕鬆，不會游泳的很累，所以學習游泳就是從不會到會的過程，注意在游泳前跑跑步，做做平板支撐，俯臥撐，多拉伸一下身體各個關節肌肉，恢復一下體能，增強身體的柔韌性。這對於初次學習游泳是很有幫助的。
下水前的注意事項：在沒有教練的情況下，注意水深標誌，下水後注意安全，不要冒險去深水區，雖然游泳館都配有救生員，但是嗆兩口水也挺難受的。
最後，提醒大家合理安排好自己的時間再去學游泳，儘可能去完成一個週期的學習時間，不要半途而廢～