注意飲食。青春期正是長身體的時候，需要大量營養。多吃蔬菜、水果、豆製品、奶製品、瘦肉、蛋類。但是注意營養的同時，禁止油膩、油炸、辛辣的食物，以防加重青春期起痘。注意睡眠。要養成良好的作息時間，保證良好睡眠，禁止熬夜。熬夜對面板有破壞性地影響。睡眠中會有效地修復一些面板問題。

護膚需要技巧。因為面板油膩，所以不要用滋養型化妝品。以補水為主，保持面部清爽。每天早晚要養成洗臉的好習慣。可以選用硫磺皂或去油的洗面奶清洗面部，然後注意補水，可以拍一些絲瓜水。

定時排便。大便暢通會有效排除體內毒素，減少痘痘的發生。所以要養成定時排便的習慣。吃一些紅薯、粗糧類的食物預防便秘情況。

保持毛巾類用品清潔。要經常清洗枕巾、擦臉毛巾、口罩等物品。洗後暴曬，將毛製品上的細菌類殺死。

要保持手部清潔，不擠痘。痘痘裡會有毒素，如果擠破，反而會長出更多的痘痘。要經常洗手，以防手上的細菌接觸到痘痘，加重青春痘。

蘆薈膠的使用。可以潔面後，在痘痘處塗抹蘆薈膠，會有明顯的祛痘效果。也可以口服蘆薈膠囊，會幫助排宿便、排毒，減輕臉部痘痘。