買課當然是好 可以幫助鍛鍊 但是畢竟和經濟掛鉤 而且價格還不菲 如果你覺得你的經濟能力能夠承受私教費那就買課 承受不起那就自己慢慢鍛鍊 反正我沒買課就自己鍛鍊

一：你自己覺得有沒有需要買課，比如胖、疾病、身體差、術後運動康復、想練出水平等等。順便一提，國內無論醫院還是健身房，運動康復方面才起步，水平比發達國家差的遠。

二：教練的水平是否值得你買課。看他的體型、技能證書、比賽名次證書、會員間的口碑。目前教練隊伍亂象叢生，什麼阿貓阿狗都可以混進去，當然也不乏高手和有志小青年。

三：你有錢嗎？

多謝邀請，其實我也在考慮這個問題，終於有勇氣去健身房減肥了，可惜又被銷售員忽悠，必須買教練的課程才能達到效果，我就想說，我自己練習難道不行嗎？奶奶的，一氣之下，不辦了，最近真的遇到了這樣的事情！我只想安靜的找個地方鍛鍊一下身體，總是各種推銷課程。最後，會員卡也沒有辦成，就回家繼續胖了！至於你呢，你要是覺得自己搞不定，就可以買幾節課試試！而且，現在網上免費的教程也有啊！對吧