生活中很多人高看自己或者低看自己其實有很深刻的個人和社會原因。

一般來說，每個人都不可能生活在真空中，人的屬性除了動物性這個坎繞不過去以外（生物屬性），人還具備獨特的社會屬性。

法國哲學家盧梭說：“人是生而自由的，卻又無往而不在枷鎖之中”。人對自由的渴求是與生俱來的，但同時，人的社會屬性決定了每個人必須遵守社會契約，道德、倫理、法律、國家機器等等因素與人渴求自由的願望共同構成了一個悖論，這在很大程度上可以詮釋盧梭的這句名言。

人在對自己的自我價值做出判斷或評價時，往往帶著濃烈的主觀色彩。所謂高看，是因為很多人把衡量個體能力的標準在潛意識裡降低了，比如：“這事我有把握”，“小菜一碟”，這種情況下往往把事情或事情的變化因素想得太簡單了，以至於最終的結果往往恨恨地打了自己的臉。

相反，低看自己的人一般除了低調和謙虛的情況外，更多的是出於一種自卑心理，猶豫知識儲備的不足或者經驗缺乏，尤其是周圍高手林立時，更加容易妄自菲薄。

兩種情況其實都是因為缺乏對自我的認知。