沒有最好的治療方法，還是要看症狀和檢查資料，不同時期有不同的治療方法。最重要的是要改引起腰椎間盤突出症的不良姿勢，然後做運動康復訓練，防止復發。

腰突症的首次治療建議系統綜合保守治療，方法有臥床休息睡硬板床，腰部保暖，口服藥物，外用點膏藥，區域性理療針灸推拿，功能鍛鍊等

最快最安全的方法，我認為是:

一手法正骨歸位。

二經絡刮療，罐療加穴位推拿。

最佳的治療方法，應該是因人而定。有的椎間盤突出，他就是必須做手術。有的沒有症狀的椎間盤突出就不需要治療。我們所能預見的椎間盤突出，多由腰肌勞損引起，所以說是後期的腰椎間盤突出，主要是解決他腰肌勞損的問題。

第一必須去醫院檢查CT確診之後，根據病情輕重而定論，第一，初得可以牽引按摩等物理療法能緩解症狀，重型腰椎盤突出必須去正規醫院檢查後進行手術。

我在我的第二本著作中《絕妙按摩人人通》裡，批評了所謂椎間盤突出由CT說了算的錯誤思路。其實，椎間盤突出以後會萎縮的，留下的症狀已經與椎間盤無關，是關節間失衡造成的。