吃藍莓幹對眼睛有一定好處。藍莓果實中含有豐富的營養成分，尤其富含花青素，而花青素屬於生物類黃酮物質，而黃酮物質最主要的生理活性功能是自由基清除能力和抗氧化能力。研究表明花青素是當今人類發現最有效的抗氧化劑，也是最強效的自由基清除劑，花青素的抗氧化效能比VE高50 倍，比VC高20 倍。

多吃藍莓，藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可改善視力。同時花青素更有加速視紫質樸再生的能力，而視紫質樸正是保證良好視力不可或缺的成分。

你好；有好處的，藍莓果中含有的花色甙對眼睛的視力有很好的保護作用，建議你平時注意多喝水,保證睡眠,多吃新鮮蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。

藍莓幹具有大量花青素，花青素屬於最強的自由基清除劑，具有抗氧化的功效，因此，藍莓幹可以延緩衰老，提高自身免疫力；其次，藍莓幹含有多種眼睛營養成分，對眼睛具有保護作用；此外，藍莓幹具有改善睡眠、改善腦功能退化、改善記憶力、美容、抗癌、抗動脈粥樣硬化的作用，尤其對於腦功能退化和動脈粥樣硬化所引起的短期內記憶力減退具有良好作用。