為了降低孕婦出現先兆流產的機率。女性朋友在平時就要做好以下預防工作： 1、對於患有貧血、肺炎等疾病的女性，或者是身體素質比較不好的女性，在懷孕之前一定要先積極地進行調理，增強個人體質。等疾病治癒以後，體質改善以後才開始備孕。 2、女性在懷孕以後在飲食上要做到營養均衡，還要多吃一些補腎健脾的食物，以及多吃新鮮的蔬菜和水果。少吃辛辣刺激的食物。 3、日常生活中孕婦要做好私處的護理工作，穿棉質的內褲，並做到勤換清洗。還要保持大便通暢。 4、在懷孕期間可以適當地做一些溫和的運動以提高個人體質。可以做一些針對性的瑜伽運動。 5、懷孕以後要保持身心愉悅，避免焦慮、煩躁等不良情緒，這樣才更有利於安胎。 6、身為孕婦要在醫生的指導下定期到醫院做產檢，這樣更有利於及早地發現和預防疾病的出現。 一旦出現先兆流產的情況，隨之而來的可能就是流產、感染、大出血等嚴重後果，會讓很多家庭陷入到無盡的悲痛之中。所以，當出現先兆流產時，千萬不要大意，要及時就醫，聽從醫生的建議。 當然先兆流產也不是那麼可怕，孕媽們應提前瞭解相關知識，提高身體素質，保持好的心情，遠離危害源，做好相關防範措施，相信你的寶寶也會健康成長，平安出生的。q